Sezione Luganese

Il corso "Strategie per una memoria attiva" si svolgerà presso il Centro SPIN, via al Pozzo 2, Breganzona.
Il percorso prevede 10 lezioni, ciascuna proposta in due fasce orarie:  

• Corso 1: 09:00 - 10:00
• Corso 2: 10:15 - 11:15

Calendario delle lezioni
Tutti i martedì dal 29 settembre 2026 al 1°dicembre 2026.

Iscrizioni
Entro mercoledì 16 settembre a franco.molinari@sunrise.ch oppure allo 076 545 19 32.

Clicca qui per scaricare il volantino

Per maggiori informazioni potete rivolgervi a:
Manuela Molinari, 091 966 27 09
Graziella Bergomi, 091 966 58 29
franco.molinari@sunrise.ch

Tutti i martedì dalle 20:30 alle 21:30 come da calendario scolastico.

Dove: Palestra Scuole Elementari a Breganzona. 

Iscrizioni e informazioni: Mattia, 076 348 66 70.

Ginnastica adatta a tutti (a partire dai 30 anni), in cui ci si allena per migliorare il tono muscolare, l'elasticità, la coordinazione, allenandosi piacevolmente in gruppo, talvolta con il coinvolgimento di ritmi musicali.

Tutti i lunedì dalle 20:15 alle 22:00 come da calendario scolastico.

Dove: Palestra Scuole Elementari a Breganzona. 

Iscrizioni e informazioni: Walter, 076 358 58 98.

Ideale per coloro che intendono tenersi in buona forma fisica in compagnia. A partire dai 60 anni.

Gruppo 1: tutti i lunedì dalle 16:15 alle 17:15 oppure dalle 17:15 alle 18:15 come da calendario scolastico.
Gruppo 2: tutti i mercoledì dalle 15:00 alle 16:00 come da calendario scolastico.

Dove: Palestra Scuole Elementari a Breganzona. 

Iscrizioni e informazioni: Manuela, 076 545 19 32.

Ginnastica dolce per scioltezza, equilibrio, coordinazione e rinforzamento muscolare. A partire dai 60 anni.

Tutti i mercoledì dalle 20:00 alle 22:00 come da calendario scolastico.

Dove: Palestra Scuole Elementari a Breganzona. 

Iscrizioni e informazioni: Sergio, 076 358 58 98.

Sport di squadra completo, dinamico e affascinante per tutte le fasce d'età.

Tutti i lunedì, a partire dal 7 settembre 2026, dalle 14:15 alle 15:00 come da calendario scolastico. 

Dove: Centro socio culturale Pom Rossin a Tesserete.

Iscrizioni e informazioni: Romana Frigeri, 076 444 09 32.

Tutti i giovedì dalle 14:30 alle 16:30 presso il Centro socio culturale e ricreativo Pom Rossin a Tesserete, come da calendario scolastico. 

Appuntamento organizzato dall'Associazione Pom Rossin di Tesserete.

Tutti i giovedì, a partire dal 3 settembre 2026, dalle 09:15 alle 11:00, come da calendario scolastico. 
Ritrovo: presso l'Arena Sportiva di Tesserete, lato scuola elementare. 

Appuntamento per le persone che desiderano condividere un’attività inclusiva settimanale di movimento; la camminata è alla portata di tutti. Gruppi condotti in base alle capacità motorie.

Partecipazione gratuita, non occorre iscriversi.

Per maggiori informazioni: telefonare alla monitrice responsabile Simona Eberli (076 393 40 86) oppure a Corrado Piattini (079 377 42 12).

Tutti i giovedì, a partire dal 3 settembre 2026, dalle 09:15 alle 11:00, come da calendario scolastico. 
Ritrovo: presso l'Arena Sportiva di Tesserete, lato scuola elementare. 

Attività molto benefica per gli anziani, rinforza muscoli e cuore, migliora equilibrio e postura, riduce lo stress sulle articolazioni (come ginocchia e schiena), aumentando la resistenza aerobica.

Partecipazione gratuita, non occorre iscriversi.

Per maggiori informazioni: telefonare al monitore Gianni Baffelli, 079 544 65 08.